2018年09月08日

リハビリはじめました(冷やし中華風に)

九月になって、そろそろ日常会話だけでなく、歌うための発声リハビリをしなくてはならない時期になりました。
なにしろ術後、まだ一度も、なにか一曲通して歌ったことが一度もないのです。
時々鼻歌程度に何か口ずさんでみたときの感触としては、高めの音まで息が漏れることがなく出せるということ。
これは大変重要なことで、私にとっては手をグーにして「YES!」と思わず言いたくなるくらい嬉しいことです。

昨晩、はじめて一曲通して民謡を唄ってみました。
曲はもちろんこれ、基本中の基本「安波節」。
まだ声の立ち上がりがよくつかめないため確実な発声だけを優先にして歌っていきます。
そうするとテンポがだんだん落ちてしまうのですが、そこは今の段階ではこだわらないことにして。
普段よりもだいぶんゆっくりなテンポで歌っているわけですが、おぉ、息が続く、続く。
「ハリ」の手前で1回だけの、理想のブレスで歌うことができました。
が、問題は、一音一音の音程の当て方とキープです。どうにも一音ずついちいち不安定になるのが気になります。一ヶ月以上もなるべく声を使わないような生活をしていたため、おそらく声帯周辺の筋力が落ちているのでしょう。
声は昔と同じくらい高いキーまで戻っているので、あとはそれを使うための体力!
なるほど、リハビリの意味はここにあるのだな、とやってみて初めて分かった次第です。
きょうからは毎日、最初は10分とか15分くらいから、プレーンな発声を心がけながら、歌うために必要なものを確実に取り戻して行こうと思います。
私の声帯結節完治までのほんとうの山場は、ここからなんだと思います。がんばります。

声帯結節を患って、出るはずの声が出せずに悩んでいる方、特に歌い手の方。
手術を受けるかどうするか悩んでいる方もいらっしゃると思います。
そんな方に私は、迷わずに一歩踏み出すことをおすすめしたいです。
術後約一ヶ月の沈黙療法(発声禁止)は思わず過食になるくらいつらいですが、思うように声が出せない辛さや悲しさに比べればどうってことないです。

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沈黙療法の最中に使いまくった筆談ボード。
posted by 片山エリー at 15:16| Comment(0) | 日記

2018年08月15日

こんばんは。

八月も半ばとなりました。
今夜は風が気持ちいいですね。

一昨日の13日は私の誕生日で、Facebook等で沢山のメッセージをいただきました。ありがとうございます。
年女の夏を、まったく歌わずに過ごすことになるとは思っていませんでしたが、こんな夏はこの先もう二度とは来ないと思って、のんびりと過ごしています。
それでも今月は、演奏者としてライヴに参加する予定が幾つかあります。
ライヴ情報にご案内を載せてありますので、お近くでのライヴがあれば、ぜひ会いにいらしてください。

先日10日に、術後の第二回定期診察に行ってきました。
ようやく沈黙療法終了となり、ここから三週間は会話のみOKです。
ただし「連続して喋るのは4分まで。4分喋ったら2分休む」を守るようにとのこと。
この小刻みな時間設定はなかなかむずかしいです。

実際に歌ってのリハビリは9月からになるもようです。
ずっとできずにいたことができるようになっているはずなので、それを楽しみに、焦らずにいこうと思います。

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すいかを一口大に切って凍らせたやつ。アイスクリームもいいですが、これもおすすめです。


posted by 片山エリー at 22:07| Comment(0) | 日記

2018年07月28日

手術から一週間経ちました

台風12号が関東に接近中の週末です。
皆様、ご無事でしょうか。

先日私片山エリーは、東京都内にありますかかりつけの耳鼻咽喉科病院にて、長らく患っておりました声帯結節の切除手術を受けました。
全身麻酔による手術でしたが、無事に成功し、今日でちょうど一週間になります。

今月末に術後最初の経過診察があり、それまでは「沈黙療法」。
しゃべらずただただ静かに、この平成最後の真夏を過ごしております。
こんな夏はもう二度ときません。

声帯をきれいに治し、私が私を発揮できる声を取り戻すことは、もう何年間も切望していたことでした。
理解してくれて、協力してくれて、応援してくれる方々がいて下さるから叶えてもらえたことです。
みなさん、本当にありがとうございます。

もっと詳しくこの病気のこと、手術のこと、そこに至るまでのことを書きたいのですが、それはまたいずれ。
その当時書き付けていた日記のようなものがあるのでそれを見返しながら書いてみたいと思っています。

とりあえず私はとても元気です!
いまも、おなかがへってきました(笑)
最近はちゃんと(ちゃんとなのかどうかは知らんけど)自炊してます。

どうか台風の大きな被害が出ませんように。


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手術前、術前検査で病院のある月島へ行ったときに撮りました。
posted by 片山エリー at 16:58| Comment(0) | 日記